Odaklanmış güç antrenmanı için tasarlanmış minimal, özel antrenman günlüğü
THYMOS: Thymos Fit'ten Çalışma Günlüğü Uygulaması, hızlı, özel kayıt isteyen ciddi kaldırıcılar için oluşturulmuş minimalist, çevrimdışı öncelikli bir spor salonu takipçisidir. Uygulama hız ve hassasiyete odaklanarak ultra hızlı bir set kaydedici, biyomekanik temelli bir egzersiz kütüphanesi ve seanslar sırasında karmaşık set türleri için destek sunmaktadır. Ayrıca, 24 el yapımı program, bir plaka hesaplayıcı ve Android cihazlarındaki özel güç atletleri için vücut ağırlığı hacim takibi içermektedir.
En Çok Önerilen Alternatif
Yıldırım hızında bir antrenman defteri olarak tasarlandı
Uygulama, oturum ortası girişlerini fiziksel bir defter gibi ele alır ve yarım saniyeden daha kısa sürede alınması için tasarlanmış bir ultra-hızlı set günlüğü üzerine odaklanır. Düşük etkileşimli girişi vurgulamak, setler arasındaki sürtünmeyi azaltır ve hareket ve yük seçimine odaklanmayı korur. Bir antrenman sırasında birçok set kaydeden kaldırıcılar için, her girişteki zamanın azalması oturum ritmini korur ve ısınma ve çalışma setleri arasında temposu tutarlı kalmasına yardımcı olur.
Temel Android telefonlarda iyi çalışır ve spor salonu ekipman ihtiyaçlarını karşılar
Android cihazlarda mevcut ve Android 5.0+ gerektiren uygulama, genellikle spor salonlarına götürülen eski telefonlarda temiz bir şekilde kurulur. Envanter farkındalığına sahip plaka hesaplayıcısı, sahip olduğunuz ekipmana dayalı olarak hedef ağırlıkları belirli plaka kombinasyonlarına dönüştürür, böylece raf yüklemesini planlamak kısa bir görev haline gelir. Çalışma süresi, tek bir oturumda tekrar eden girişler altında yanıt vermeye devam edecek şekilde ayarlanmıştır.
Zamanlayıcılar ve karmaşık set desteği ile hareket etmeye devam etmenizi sağlar
Arayüz, akıllı bir dinlenme zamanlayıcısını set türü esnekliği ile eşleştirerek antrenman akışını korur. Aşağıdaki gibi ileri düzey yapıları kaydeder:
- supersetler
- AMRAP ve başarısızlık setleri
- drop ve geri çekilme setleri
Egzersiz kütüphanesi, biyomekanik odaklı isimlendirme ve varyasyonlar kullanır, bu da kaldırıcıların manuel etiketleme alternatifleri olmadan doğrudan ilerleme takibine haritalanan hareketleri seçmelerine yardımcı olur.
Ölçülebilir ilerlemeye yönelik programlama, dolgu değil
Antrenman planları ölçülen aşırı yükü vurgular: 24 el yapımı program, makul iş yükü değişikliklerini yönlendirmek için dönemleştirme ve duraklama tespiti içerir. Dahili vücut ağırlığı hacim takibi ve ilerici aşırı yük izleme, nicel haftalık iş yükü rakamları üretir, böylece kendini adamış sporcular duraklamaları ve iyileşmeyi kaydedilen verileri kullanarak değerlendirebilir. Geliştirici, otomatik olarak oluşturulan rutinler yerine uzman tarafından hazırlanmış ilerlemeleri vurgular.
Özetle: odaklanmış kaldırıcılar için gizlilik öncelikli bir antrenman kaydı
THYMOS, cihaz üzerinde veri kontrolünü öncelikli olarak önemseyen ve dikkat dağıtmayan bir antrenman aracı arayan kaldırıcılar için uygundur; kayıtları yerel olarak saklar, hesap veya internet gerektirmez ve reklamlar ile sosyal akışları hariç tutar. Uzaktan senkronizasyon veya topluluk paylaşımına güveniyorsanız, bu uygulama iş akışınıza uygun olmayabilir. İpucu: yerel depolamayı korumak ve spor salonunda arka plan ağ etkinliğinden kaçınmak için oturumlar sırasında cihazı çevrimdışı tutun.
